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Primera ‘masterclass’ de Intelligent Interval
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Primera ‘masterclass’ de Intelligent Interval

La escuela de corredores de León ofrecerá una sesión gratuita el día 13 de septiembre en la Candamia

miércoles 12 de septiembre de 2018, 00:00h

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La que dirigen Miguel Ángel Rabanal y Roberto García Ferreras realizará por primera vez una dinámica y pedagógica para todos los niveles

Será el próximo jueves 13 de septiembre (20:00 horas) en el parque de La Candamia cuando las escuelas leonesas de running Intelligent Interval pongan en marcha su primera ‘másterclass’ dirigida a todo tipo de corredores populares.

La actividad teórico-práctica tendrá como objetivo desvelar todos los secretos de la preparación del corredor popular a lo largo de una temporada incidiendo en aspectos clave para la prevención de lesiones como los trabajos de fuerza y los estiramientos.

Otro de los objetivos de la novedosa actividad será en palabras de sus directores “adaptar el entorno de La Candamia al entrenamiento que necesita el corredor popular” así como “condensar en una jornada todos los aspectos fundamentales como la fuerza, velocidad, potencia o propiocepción que un corredor necesita trabajar a lo largo de un año”.

La asistencia a la sesión será gratuita y abierta a todos los niveles de corredor ya que como se indica desde la escuela “buscamos a través de una sesión minuciosamente programada la integración, diversión y aprendizaje de todos los niveles de corredor”.

Con ésta jornada la sede leonesa de las escuelas de running Intelligent Interval pondrá en marcha su octavo curso de corredores populares cuyo primer día de entrenamientos será el próximo martes 18 de septiembre extendiendo su duración hasta el próximo 16 de Junio de 2019.
Miguel Ángel Rabanal y Roberto García Ferreras dirigen la escuela leonesa de Intelligent Interval.
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Miguel Ángel Rabanal y Roberto García Ferreras dirigen la escuela leonesa de Intelligent Interval.
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