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Ejercicios para una cuarentena (IV)

Nueva entrega de ‘Ponte en forma con Sport León y Fran Torralba’

El entrenador leonés compartirá para los próximos días su tabla de acondicionamiento general

viernes 20 de marzo de 2020, 09:12h

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Unos minutos de ejercicios para todos los públicos para combatir de la mejor manera posible esta cuarentena que tiene a tanta gente encerrada en casa

Fran Torralba nos ofrece una nueva entrega de ‘Ponte en forma con Sport León y Fran Torralba’. En los próximos días irá compartiendo con todos la tabla de acondcionamiento general que tiene para trabajar con los corredores de la Escuela del Corredor Popular qe funciona desde hace casi una década en la Universidad de León.

En los próximos días irá desgranando cada uno de los 30 ejercicios que dan forma a esa tabla.

Esatos son los cinco primeros que hoy se pueden completar con el trabajo del segundo día y los estiramientos para quien se quede con ganas de más ejercicio.
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