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Ejercicios para una cuarentena (VII)

Continúa la puesta en forma con Fran Torralba y Sport León

Nueva entrega de ‘Ponte en forma en 15 minutos con Fran Torralba’

martes 24 de marzo de 2020, 09:38h

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El entrenador leonés Fran Torralba sigue desgranando su tabla de acondicionamientos que utiliza con la Escuela del Corredor Popular de la ULE. Seis ejercicios más que son suficientes para iniciar el trabajo para quien se sume ahora a esta iniciativa de ‘Ponte en Forma en 15 minutos con Fran Torralba y Sport León’, pero que los que ya llevan 10 días de entrenamiento pueden complementar con el trabajo de los dos días anteriores para hacer los 18 ejercicios que ha explicado hasta ahora Fran Torralba, con los descansos entre ellos que explica en este vídeo.

Os dejamos los enlaces a los dos vídeos anteriores para complementar el entrenamiento de hoy.

Primera fila de la tabla

Segunda fila de la tabla

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