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Edición 10    12 de julio de 2020

RUNNING

Entrenamientos

Fran Torralba, con uno de los grupos de la Escuela de la ULE.
Fran Torralba, con uno de los grupos de la Escuela de la ULE. (Foto: César F. Buitrón)

Fran Torralba reactiva la Escuela en la Granja a la espera de que vuelva a abrir la Universidad

Varias decenas de corredores regresaron a los entrenamientos programados por el entrenador leonés que desde hace diez años dirige la escuela que tiene las pistas de la Universidad como ‘centro de operaciones’

Entrenamiento para después de la cuarentena

Seis plazas gratis para los lectores de Sport León

La Escuela del Corredor ofrece dos semanas de asesoramiento para completar la iniciativa impulsada por Fran Torralba

Desde hace tres meses Fran Torralba ha ofrecido sus consejos a los lectores de Sport León durante el confinamiento y la vuelta a la carrera al aire libre. Ahora da la posibilidad a los lectores de Sport León que prueben con la Escuela del Corredor de la ULE que regresa el martes 2 de junio a la actividad

Entrenamiento para después de la cuarentena

Los entrenamientos de Fran Torralba para esta semana

El entrenador leonés ofrece dos planes de trabajo y consejos para corredores expertos y debutantes

Fran Torralba explica a los corredores populares los entrenamientos programados en esta cuarta semana y anuncia novedades para el mes de junio para los lectores de Sport León

Entrenamiento para después de la cuarentena

Los entrenamientos de Fran Torralba para esta semana

El entrenador leonés ofrece dos planes de trabajo y consejos para corredores expertos y debutantes

Fran Torralba aconseja a los corredores populares acerca de la importancia de la hidratación de cara al verano al que nos acercamos y ofrece su entrenamiento para esta próxima semana

Entrenamiento para después de la cuarentena

Los entrenamientos de Fran Torralba para esta semana

El entrenador leonés ofrece dos planes de trabajo para corredores expertos y debutantes

Correr después de la cuarentena

Entrenamientos de Fran Torralba para los lectores de Sport León

El entrenador leonés programa un entrenamiento para iniciarse en el running y otro para corredores con experiencia

Ejercicios para una cuarentena

Los consejos de Fran Torralba para el primer día de carreras

El entrenador leonés aconseja tres entrenamientos diferentes para tres tipos de corredores

Fran Torralba indica lo que deberían hacer los debutantes, los que no lo sean pero no hayan podido hacer trabajo aeróbico durante el estado de alarma y para los que sí lo han podido hacer

Ejercicios para una cuarentena

Los consejos de Fran Torralba para la vuelta a los entrenamientos

Protección contra el coronavirus, un buen calentamiento y cabeza, los consejos de Torralba

Ejercicios para una cuarentea

Consejos de Fran Torralba para los corredores debutantes

Fran Torralba deja sus recomendaciones para quienes se calcen por primera vez las zapatillas este sábado

Solidaridad

Final del Camino ‘virtual’ y ahora, a por el ‘real’ y un récord

A Santiago contra el Cáncer completó en León su recorrido desde casa y prepara una versión adaptada para junio

La carrera leonesa se reinventará para adaptarse a lo que permitan a finales de junio las medidas gubernamentales con el reto de seguir recaudando dinero para la Asociación contra el Cáncer a la que ya ha aportado casi 250.000 € en sus nueve primeras ediciones

Solidaridad

Una de las 'corregrinas' completando su relevo virtual.
Una de las 'corregrinas' completando su relevo virtual.

Los corregrinos que cada año unen Francia con Santiago completan ‘virtualmente’ el camino en esta cuarentena

Los corredores se agrupan por relevos, como suelen hacer durante la carrera y van sumando kilómetros desde sus casas, dándose los relevos a través de un grupo de whatsapp

Carreras populares

Alex Martínez festeja su victoria en La Virgen del Camino con récord de la carrera incluido.
Alex Martínez festeja su victoria en La Virgen del Camino con récord de la carrera incluido.

El berciano batió el récord de la prueba en una décima edición muy rápida que estrenaba circuito

Guillermo García y Dani Alonso en categoría masculina, y Alicia Álvarez y Loreto Pacho en la femenina, escoltaron en el podio a los ganadores de la primera carrera de asfalto de la nueva temporada que reunió a casi medio millar de corredores

10 Km. de La Virgen del Camino

Los 10 km de La Virgen siempre tienen un sabor especial.
Los 10 km de La Virgen siempre tienen un sabor especial. (Foto: César F. Buitrón)

La carrera virginiana supera los 500 inscritos y se confirma como una de las preferidas por los corredores leoneses

Los 10 Kilómetros Virgen del Camino se disputan este domingo 8 de marzo desde las 11:00 horas con parte del recorrido por el interior de la Base Aérea como mayor novedad en su décima edición

Campo a través

Miguel Ángel rabanal festejó su victoria en las metas de las carreras de Quintana Raneros (en la imagen) y Entreculturas.
Miguel Ángel rabanal festejó su victoria en las metas de las carreras de Quintana Raneros (en la imagen) y Entreculturas. (Foto: César F. Buitrón)

El corredor bañezano se impuso en la Entreculturas y el Cross del Reguero de Quintana

La carrera que cerraba la Liga Leonesa de Cross Interval en Quintana Raneros volvió a ser un éxito de participación

Ultradistancia

Organizadores y representantes de los ayuntamientos del Camino presentaron el 'I Reto camino del Salvador'
Organizadores y representantes de los ayuntamientos del Camino presentaron el 'I Reto camino del Salvador'

El ‘I Reto Camino del Salvador 24/120’ se celebrará el 1 de mayo entre las catedrales de León y Oviedo

La carrera, que pretende poner en valor este Camino, espera contar con una participación de cerca de 200 personas

IX Liga Leonesa de Cross Interval

El buen ambiente presidió el I Cross de Valdefresno.
El buen ambiente presidió el I Cross de Valdefresno. (Foto: César F. Buitrón)

La carrera se decidió con Jesús González Cidón adelantando a Kevin Viñuela sobre la línea de meta

Dos centenares de corredores desafiaron al barro en un bonito recorrido entre Valdefresno y Golpejar de la Sobarriba que daba forma a la penúltima carrera puntuable para la IX Liga de Leonesa de Cross Interval

Campo a través

La carrera más 'rompepiernas' llega a la Sobarriba

Valdefresno prepara la primera edición de su cross popular, la cuarta cita de la Liga

La cuarta carrera puntuable para el espectacular circuito de cross provincial estrena en Valdefresno un trazado en el que el barro y los repechos pondrán a prueba las fuerzas de los corredores, en una cita con muchos servicios

Carrera Entreculturas

Entreculturas volverá a llegar de solidaridad y deporte las calles de León.
Entreculturas volverá a llegar de solidaridad y deporte las calles de León. (Foto: César F. Buitrón)

La Carrera Solidaria de Entreculturas se celebrará en 11 ciudades españolas

Ya están abiertas las inscripciones de ‘Corre por una causa’ que se disputará el 15 de febrero en León y que se espera que reúna en toda España a más de 18.000 personas que correrán por la educación de las niñas en África y América Latina

Solidaridad

Un grupo de los leoneses que están Anantapur posan a su llegada a la India.
Un grupo de los leoneses que están Anantapur posan a su llegada a la India.

Más de 250 personas, dos decenas de ellos de León, corren una ultramaratón contra la pobreza en la India

Será la quinta edición de esta iniciativa solidaria que ha logrado quintuplicar sus participantes en solo cinco años. En esta edición el reto será construir viviendas para 39 familias y proporcionar infraestructuras básicas para los poblados de Daddanala y Billagondhipenta

VIII Carrera de Reyes de Sariegos

La carrera inclusiva puso la nota emotiva a la VII Carrera de Reyes de Sariegos.
La carrera inclusiva puso la nota emotiva a la VII Carrera de Reyes de Sariegos. (Foto: César F. Buitrón)

Guillermo García y Laura Sánchez volvieron a reinar en la Carrera de Reyes

Sariegos acogió cuatro pruebas que reunieron a más de medio millar de corredores en la primera gran cita deportiva del año en la provincia leonesa
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